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扭伤
来源:网站设置栏目:急救处理发布时间:2022-10-17 00:00:00阅读:

当关节周围的韧带被拉伸得过于严重,超出了其所能承受的程度,就会发生扭伤,扭伤通常还伴随着青紫与水肿。

你要这样做:在扭伤发生的24小时之内,尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次,每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好,并将受伤部位垫高。24小时之后,开始给患处换为热敷,促进受伤部位的血液流通。

千万别这样做:不要随意活动受伤的关节,否则容易造成韧带撕裂,恢复起来相对比较困难。

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